身体湿气怎么去除呢
身体湿气怎么去除呢:
食疗和按摩都可以的，要去除体内的湿气，首先要从改善日常生活习惯做起，平时要注意多运动。用一些健脾祛湿的药,例如薏米、芡实、赤小豆、淮山、茯苓、泽泻等，也可以通过出汗来排出湿气，吃东西要注意,不要过多的吃那些辛辣油腻的东西,要以清淡的饮食为主。
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