男人55岁，应当怎样锻炼身体
男人55岁，应当怎样锻炼身体:
不适合激烈的运动，应当注意血压的控制。适当慢跑、打太极拳都适合中老年人。以保养为主，劳逸结合，不要过度劳累。可以爬山，骑车，或者快步走。保持一颗平常心，合理的睡眠，正确安排好自己的作息时间。
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